ダイエットいっても食べる食事を普通に減らし、今までと同じジョギングと筋トレをしているだけ。
変わったのは食事を「普通」に戻しただけです。
普通というのは表現が難しいですが茶碗に１杯程度。定食屋サンにいって出てくるくらいの量です。

結果はというと2ヶ月前に比べ約４キロ減です。
目標は今年中にあと４キロ減。実はこの目標体重は２０歳の時の体重なのだ。

ここ最近にどっぷりと付いてしまった体と精神的なゼイニクを落とすにはちょうどいい時期なのかもしれません。
忘れかけたハングリー精神。
取り戻すには環境が必要だとつくづく感じました。